الباروك الفريديس تستقر الباروك الفريديس على هضبتين في أسفل جبل الباروك الشامخ، يفصل بينهما مجرى نهر الباروك الذي يروي السكان والسهول ويزيد نضارة الأرض وسحرها. الباروك بلدة شوفية هادئة عرفت منذ القدم بشهرة أرزها الخالد الذي يجسّد خلود لبنان. وتعتبر غابة الباروك أكبر غابة أرز في قارة آسيا ويفوق عدد أشجارها الثلاثة ملايين شجرة. كما تشتهر البلدة بعذوبة مياهها وغزارة نبعها المتدفق الذي يروي قسمًا كبيرًا من سكان العاصمة وقرى الشوف وعاليه. كل هذه المقوّمات جعلت من الباروك مقصداً سياحياً بامتياز ومتنفّساً لأبناء الوطن وقاصديه من الدول الآخرى. تعلو عن سطح البحر 1200 م. يقيم فيها 10000 نسمة، أما عدد الناخبين فيبلغ 3734 ناخب. تبعد عن العاصمة بيروت 40 كم من اتجاه المديرج. للوصول إليها يجب سلوك الطرقات التالية: من جهة المديرج: نبع الصفا عين زحلتا الباروك. من جهة دير القمر: معاصر بيت الدين كفر نبرخ بتلون الباروك. من جهة جزّين: المختارة بقعاتة عين وزيْن بتلون الباروك. من جهة البقاع:كفريا جبل الباروك معاصر الشوف الباروك. الاسم والآثار: أهل الباروك يفسّرون هذا الاسم على أنه مأخوذ من كلمة بروك والمعني بها بروك النوق. أما الفريديس فهو تصغير فردوس وهي كلمة إيرانية،تعني حديقة وبستانًا مسوّرًا ومسيّجًا. من معالم البلدة الأثرية: مغارة وادي ”الكشك” الشهيرة ضريح رشيد بك نخلة ـ جرن الناووس وهو عبارة عن ناووس حجري قديم. أما المعالم السياحية فهي غابات الأرز القديمة التي تعتبر محمية طبيعية تحتوي على 450 نوعًا من الأعشاب الطبيعية. من المؤسسات الأهلية الموجودة في البلدة: مؤسسات اجتماعية مؤسسات صحية أندية (نادي الشباب الاجتماعي نادي سعد الصفاء الرياضي) جمعية رعاية الطفل اللبناني جمعيات خيرية (مؤسسة أنشئت حديثاً تدعى ”مؤسسة سيدنا الشيخ أبو حسن عارف حلاوي الخيرية” وتتضمن مركزًا صحيًا مجانيًا). تأسس أول مجلس بلدي فيها عام 1920م برئاسة الأستاذ فؤاد أبو علوان. أمّا المجلس البلدي الحالي الذي تم انتخابه عام 2004 فيتألف من 15 عضوًا برئاسة العميد سليم حمود. المشاريع التي قامت البلدية االسابقة بإنجازها: الاهتمام بنقل النفايات بشكل دائم عبر شركة سوكلين تعبيد بعض الطرقات الداخلية وتوسيعها إنشاء جدران دعم في البلدتين الباروك والفريديس تنظيف الأقنية الشتوية وصيانة شبكة الكهرباء والإنارة العامّة تأمين مياه الشفة للمنازل عبر إصلاح الشبكة المشاريع التي تنوي البلدية الحالية إنجازها ومنها ما أنجز : إطلاق فكرة ”مهرجان الباروك السياحي” بشكل سنوي وقد تم تطبيق قسم من هذا المشروع السياحي في العام 2004